别让面子成为负担

　　为了所谓的“面子”而不考虑自己本身的能力，盲目地接受他人的请托或要求，最后只会把自己弄得筋疲力尽，灰头土脸。

　　爱面子的人会觉得，拒绝别人的请求，是自己无能的一种表现。因此，为了维护自己的尊严和在他人心目中的地位，便不得不接受人们的请求。似乎只有这样，才能让对方觉得自己很了不起。

　　但是，很多人只看到有面子的自豪感，却忽视了所需付出的代价。对于别人请求的事，能够办成固然很好，如果只会给自己带来麻烦，甚至根本无法完成，那么这种面子又有什么用呢？其实，人们要面子的心理恰恰反映出他内心缺乏自信。因为缺乏自信，所以需要别人的尊敬和赞美，以作为人生的支撑力量。为了得到这样的支撑力量，他们可以接受任何条件。值得注意的是，获取尊敬和赞美，应当建立在自己的确有所作为的基础上。否则，尽管你在答应对方时获得了一时被尊崇所带来的快感，但当你无功而返的时候，这种快感还能持续多久？

　　既然如此，还不如一开始就承认自己能力有限，拒绝朋友的请求。毕竟大家都是平凡人，能力有限也在情理之中。即便帮不上忙，相信朋友也不会苛责，总比为了一时要面子而失去了别人的认同与信任要好得多。

　　但在现实生活中，这种死要面子的例子比比皆是。比如一个人遇到朋友来借钱，自己本没有财力，但为了不让朋友瞧不起，便从邻居那里借来钱给了那位朋友。这个人觉得拒绝别人的要求就是无能的表现。为了维护自己的尊严，宁可让自己受罪或遭受损失，只有这样才让人觉得很了不起，虚荣心也得到了很大的满足。又如，赚了一些钱的人首先考虑的不是扩大再生产，而是购买一辆名牌好车，威风八面，唯恐别人看不起自己。还比如，在宴请宾客的饭桌上，为了显示对客人的尊重，菜肴往往丰盛之至，剩下的越多就越有面子，吃得一干二净就是没有面子，铺张浪费也不以为然。

　　其实，这种好虚荣、顾面子的行为，就其心理机制来说，是一种预期性的心理焦虑使然。好虚荣、要面子是攀比心理的伴生物，总是怀着一种不比别人差或超过别人的心理来显示自己的价值。而这种不务实际的心理焦虑，等于为自己设置障碍。

　　人是有期望的动物，当自己的现状与预期的目标相差甚远或与他人相比感到难堪、逊色时，为了取得高于他人或不低于他人的荣誉，就以预期性的目标来掩饰自己，结果适得其反。这种好虚荣、要面子的心理焦虑具有一定的普遍性，要调整这种心理状态，就应该客观地认识自己，不要对自己提出超出实际的期望值。

　　要懂得，人各有所长，也各有所短。以己之短追慕他人所长，常常力所不及。如果能够摒弃这种以虚假的幻象来掩盖自己的攀比心理，就会正确地认识自我，发现自己的长处，感觉到别人也有不如自己的地方，从而不再为自己不如别人而苦恼。只有具备这种心态，才能自得其乐，摆脱心理焦虑的困扰。

　　“打肿脸充胖子”，最终难免要贻笑大方。我们要明白，面子固然重要，但不必为了没意义的面子让自己吃苦受罪。当然，不要面子之时，要懂得什么叫人情世故，不要在别人有难处之时采取置之不理的态度，只有在力不能及时，坦率地承认，适时转变方向，就会少些烦恼。

　　面子当然重要，因为中国文化是人活着要有脸面，但也要能屈能伸，别让面子成为负担，轻松做人。舍弃的是心灵重负得到的是幸福。